משחררת את עצמי.

כמה שאלות על חג החירות -

אביב, הגיע הרגע הזה בשנה, שהטבע מתחדש בפריחה שלו ויוצא מתרדמת החורף ששקע בה. הטבע הוא דבר מופלא, מדויק, יפה, בלתי צפוי ולעיתים כואב.

בדיוק כמוך.

הטבע שואף לאיזון.

איזון בין אוויר למים, אור וצל, חום וקור ובייחוד אנרגיה נכנסת לעומת אנרגיה יוצאת.

אני קוראת לך להתבונן רגע לתוך עצמך ולנצל את חג הפסח הקרוב לנקודת פתיחה מצוינת ליציאה למסע אימוני לתוך עצמך.

למה?

כי מגיע לך.

כי הגיע הזמן שלך להתחיל. ובואי נתחיל מהתחלה. בואי פשוט תעצרי.

בואי תבחרי שעה בשבוע שאותה תקדישי לעצמך. את יכולה לעשות בשעה הזאת מה שאת אוהבת, מה שעושה לך טוב. את זוכרת שפעם היו לך תחביבים? מה הם היו?

ומה מונע ממך לחזור אל אחד מהם היום?

אני מזמינה אותך לעצור רגע ולחשוב עם עצמך:

לאן את רצה?

לאן את רוצה להגיע? מה מונע ממך להגיע לשם?

אילו אמונות מגבילות מנהלות אותך?

"אני לא מספיק: יפה, רזה, מוכשרת, אמיצה, מסוגלת..."

אני לא מספיק משהו!

אנחנו מונעים או עצורים מכל כך הרבה אמונות ומלשבות שלימדנו את עצמנו לחשוב מגיל קטן.

אמירות שההורים אמרו לנו, המורה בבית ספר, בן הזוג בצבא או המרצה באוניברסיטה.

אמירות שצילקו אותנו וגרמו לנו להקטין את הערך והמסוגלות של עצמנו בעיני עצמנו בעיקר.

הקולות האלה שמנהלים אותנו, נקראים חסמים.

אותם שדים שחורים שגרים אצלנו בראש ומרימים את הראש כל פעם שאנחנו רק מתחילות לחשוב על אתגר או רעיון חדש.

הקולות האלה יודעים להסביר לנו תמיד למה לא

למה לא נצליח, למה הרעיון לא טוב, למה לא יאהבו אותנו ולמה כדאי לנו להקטין אותנו כמה שיותר.

מדובר על אוטומט.

הבעיה העיקרית באוטומט היא שהוא מנטרל את החשיבה שלנו וגורם לנו לחזור כל פעם על אותה ההתנהגות.

ניתן לשבור את האוטומט.

ניתן ללמוד לבחור לחשוב אחרת.

אם לא תנסי איך תדעי?

שווה לך לנסות – מקסימום תרוויחי את עצמך, בדגם מאושר ושמח יותר.

מאמינה בך וביכולת שלך לשנות ולהגיע הכי גבוה שרק תבחרי.

הנה את מתחלה!

שלך באהבה,

מיכל

מיכל צרפתי

מאמנת אישית לנשים.